水素水 効果 飲み方

水素水は飲むタイミングによって効果が高まる?

水素水はただ飲むだけでも効果はありますが、より大きい効果が得られる飲み方があります。

 

まず、体内に活性酸素が発生し始める、起床後に飲むのがおすすめです。
就寝前にも飲むと良いのですが、
トイレが近くなる事を考えると、就寝する2、3時間前に飲むのがいいと思います。

 

また仕事や運動を終えた後や、
お酒を飲んだ後など、飲むタイミングを意識する事により、
水素水に含まれている水素が体内にしっかりと吸収されて、活性酸素をより綺麗に除去することができます。

 

ただ、水素水に含まれている水素は時間が経つと空気中へと逃げるので、
コップに移した分はなるべく早めに飲むのが、水素水の正しい飲み方です。

 

 

 

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