水素水 効果 便秘

便秘の症状とその原因は?水素水の効果は?

便通が無い、量が少ない、あるいは便が硬かったりする状態が3日以上続くものを便秘と言います。

 

便秘になると腸内に悪玉菌が溜まった状態になり、
悪玉菌が血液に溶け込んで、その血液が皮膚の下まで流れる事によって、お肌の調子も悪くなり、肌荒れの原因になります。
また便秘が続くと大腸がんになる可能性が高くなります。

 

便秘の原因は食物繊維の不足、運動不足が挙げられますが、
特にストレスなどによって体内に溜まる、活性酸素が便秘の大きな原因となっています。
そのため、活性酸素をしっかり取り除く事が重要になってきます。

水素水には活性酸素を取り除く効果があります。

水素水に含まれた水素は体内に溜まった活性酸素と結び付いて、ただの水に還元する効果があります。

 

水素水の効果により、活性酸素が減少した結果、腸内の環境を整える働きがある善玉菌が増えます。

 

その結果として腸の動きも活発になって、便秘が解消されるというわけです。

 

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